W nadchodzących dniach mieszkańcy Poraja oraz całego kraju muszą przygotować się na intensywne upały, które mogą sięgać nawet 40 stopni Celsjusza. Z powodu ekstremalnych temperatur, ważne jest, aby zadbać o bezpieczeństwo zarówno swoje, jak i osób pozostających pod naszą opieką. W związku z tym warto zapoznać się z zaleceniami, które pomogą w uniknięciu negatywnych skutków wysokich temperatur. W szczególności narażone są dzieci, seniorzy oraz osoby z przewlekłymi chorobami.
W obliczu zapowiadanych upałów, istotne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Należy codziennie przyjmować co najmniej 3 litry płynów, a w czasie fali upałów warto zwiększyć tę ilość do 4-5 litrów. Należy pamiętać, by pić wodę regularnie, nawet nie odczuwając pragnienia, a unikać napojów alkoholowych, które mogą osłabiać naszą czujność i wpływać na zdolność oceny sytuacji.
Przypomina się także o szczególnej odpowiedzialności w opiece nad dziećmi i osobami starszymi. Warto dbać o ich komfort cieplny i unikać pozostawiania ich na otwartym słońcu. Niezwykle niebezpieczne jest pozostawianie dzieci w zamkniętych samochodach, gdzie temperatura może szybko wzrosnąć. W przypadku zauważenia dziecka w takim pojeździe, należy niezwłocznie zareagować – szukać opiekuna lub powiadomić służby ratunkowe. Dbanie o bezpieczeństwo swoich bliskich to kluczowy element w trudnych warunkach pogodowych.
Źródło: Policja Myszków
Oceń: Fala upałów w Poraju – Zadbaj o bezpieczeństwo swoje i bliskich
Zobacz Także
