Sezon letni to czas intensywnego korzystania z promieni słonecznych, które poprawiają nasze samopoczucie oraz wspierają produkcję witaminy D. Warto jednak pamiętać, że nadmiar słońca może prowadzić do groźnych oparzeń, które w dłuższej perspektywie mogą skutkować poważnymi problemami zdrowotnymi. Oparzenia słoneczne są nie tylko chwilowym dyskomfortem, lecz także realnym zagrożeniem dla zdrowia. W związku z tym, niezbędna jest odpowiednia prewencja oraz świadomość skutków nadmiernej ekspozycji na promieniowanie UV.
Oparzenia słoneczne występują, gdy skóra jest narażona na działanie promieni UV przez zbyt długi czas. Pierwszymi objawami mogą być zaczerwienienie oraz tkliwość, a w bardziej zaawansowanych przypadkach mogą się pojawić pęcherze i ogólne objawy takie jak gorączka lub dreszcze. Warto podkreślić, że ryzyko raka skóry znacznie wzrasta po kilku silnych oparzeniach, dlatego szczególnie narażone osoby powinny zachować dużą ostrożność. Do grupy zwiększonego ryzyka zaliczają się dzieci, osoby o jasnej karnacji, pacjenci po przeszczepach oraz osoby przyjmujące niektóre leki.
Aby skutecznie chronić się przed negatywnymi skutkami słońca, należy przestrzegać kilku podstawowych zasad. Warto: pić dużo wody, unikać bezpośredniej ekspozycji na słońce w godz. 10:00-14:00, nosić lekką, jasną odzież, stosować kremy z wysokim filtrem UV, a także zakładać nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne. Ochrona powinna obejmować również miejsca szczególnie wrażliwe, takie jak uszy czy stopy. W przypadku oparzeń, w zależności od ich stopnia, należy odpowiednio je leczyć, a w razie poważniejszych objawów konieczna jest konsultacja z lekarzem. Zachowanie odpowiednich środków ostrożności pozwoli na cieszenie się słońcem bez obaw o zdrowie.
Źródło: Urząd Gminy Poraj
Oceń: Bezpieczne korzystanie z słońca – profilaktyka oparzeń słonecznych
Zobacz Także
