Podczas podróży warto pamiętać, że zmiana otoczenia oraz kontakt z nowymi ludźmi niesie ze sobą pewne ryzyko dla zdrowia. W związku z tym, Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Katowicach przygotowała kilka praktycznych wskazówek, które mogą pomóc w zachowaniu zdrowia podczas wypoczynku. Zasady te dotyczą zarówno higieny osobistej, jak i wyboru żywności oraz wody podczas podróżowania.
Podczas podróży niezwykle ważne jest częste mycie lub dezynfekowanie rąk, szczególnie przed jedzeniem oraz po skorzystaniu z toalety. Warto mieć przy sobie żel antybakteryjny lub chusteczki nawilżane, co znacznie ułatwi utrzymanie odpowiedniej higieny. Tego rodzaju proste nawyki mogą znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania.
Oprócz dbania o higienę osobistą, należy również zwrócić uwagę na wybór jedzenia. Należy unikać spożywania potraw z niepewnych źródeł, szczególnie w krajach o niższym standardzie sanitarnym. Preferowane są dania świeżo przygotowane oraz dobrze ugotowane. Istotne jest również picie bezpiecznej wody, najlepiej butelkowanej lub przegotowanej, a także unikanie kostek lodu, gdy nie ma pewności co do ich pochodzenia. Pamiętając o tych wszystkich radach, można cieszyć się bezpieczną podróżą i zdrowym wypoczynkiem.
Źródło: Urząd Gminy Poraj
Oceń: Jak bezpiecznie podróżować: zasady higieny w drodze
Zobacz Także
