20 października obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy, ustanowiony przez Międzynarodową Fundację Osteoporozy. Celem tego dnia jest nie tylko edukacja dotycząca objawów i możliwości leczenia tej choroby, ale również zwrócenie uwagi na rosnącą liczbę osób zmagających się z osteoporozą. 2024 rok to okazja do podkreślenia hasła kampanii: „Powiedz NIE łamliwości kości”. Osteoporoza, znana również jako „cichy złodziej kości”, jest problemem, który dotyka nie tylko osoby w podeszłym wieku, ale także coraz młodsze pokolenia.
Osteoporoza to schorzenie charakteryzujące się osłabieniem struktury kości, co prowadzi do zwiększonego ryzyka złamań. Statystyki są alarmujące – według danych, każda trzecia kobieta i co piąty mężczyzna powyżej 50. roku życia doświadcza złamania spowodowanego tą chorobą. Zmiany stylu życia, takie jak brak aktywności fizycznej, niezdrowa dieta oraz niezdrowe nawyki mogą przyspieszyć rozwój osteoporozy. Warto zwrócić uwagę na czynniki ryzyka oraz zadbać o odpowiednią profilaktykę.
Międzynarodowa Fundacja Osteoporozy opracowała pięć kluczowych kroków, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych kości. Regularne ćwiczenia obciążające, odpowiednio zbilansowana dieta bogata w wapń oraz witaminę D, unikanie używek, a także świadomość własnych czynników ryzyka są niezbędne. Osoby w grupie wysokiego ryzyka powinny rozważyć badania densytometryczne, które są kluczowe w diagnostyce osteoporozy. Wykonywane są one na zlecenie lekarza specjalisty i mogą pomóc w podjęciu właściwego działania w kierunku ochrony zdrowia kości.
Odwiedzając specjalistów oraz korzystając z dostępnych informacji, mieszkańcy Poraja mają szansę na zwiększenie świadomości na temat osteoporozy. Warto inwestować w swoje zdrowie oraz dzielić się wiedzą na temat profilaktyki tego groźnego schorzenia.
Źródło: Urząd Gminy Poraj
Oceń: Światowy Dzień Osteoporozy 2024: Warto Poznać Fakty i Podejmować Działania
Zobacz Także
